Warum wirklich jeder Krafttraining machen sollte
Kraft ist die Grundlage für jegliche Fertigkeit. In Kindertagen erlernen wir das Gehen, später das Radfahren und im Sportleistungskurs den Handstand. Erst in der Reflektion realisieren
Training ohne
Unsere Vision
Alles was Du brauchst, ist Dein voller Einsatz, Vertrauen in den Prozess und eine Portion Geduld.
Sicher ist Dir aufgefallen, dass Training funktioniert. Aber warum werden wir eigentlich stärker, schneller und robuster? Welche Grenzen hat der Körper und wie passt er sich an? Mit dem richtigen Training, kannst Du jedes sportliche Ziel erreichen.
Genau dafür steht Training Ohne Limit: Leistung testen und die körperlichen Grenzen verschieben. Fähigkeiten auf ein neues Level bringen. Nach einer Verletzung stärker werden, als jemals zuvor. Wir verbinden Physiotherapie und Training und ermöglichen Dir ein Training Ohne Limit.
Genau dafür steht Training Ohne Limit: Leistung testen und die körperlichen Grenzen verschieben. Fähigkeiten auf ein neues Level bringen. Nach einer Verletzung stärker werden, als jemals zuvor. Wir verbinden Physiotherapie und Training und ermöglichen Dir ein Training Ohne Limit.
Silvan Schlegel
Sportphysiotherapeut
Silvan ist Sportphysiotherapeut aus Berlin und medizinischer Betreuer der deutschen Junioren-Nationalmannschaft der Turner Herren. Nach seiner eigenen Zeit im Leistungssport, konzentriert er sich jetzt auf die Präventions- und Rehabilitationskonzepte deutscher Topathleten.
Er verbindet seine Leidenschaft für Physiotherapie mit dem praktischen Wissen aus der Leichtathletik, dem CrossFit und dem Kraftsport, um einen aktiven Behandlungsansatz zu finden. Damit ermöglicht er Dir Verletzungen zu reduzieren und alles aus Dir herauszuholen.
Hendrik Senf
Personal Trainer
Hendrik gehört zu den besten CrossFit-Athleten in Deutschland und ist studierter Sportwissenschaftler (i.A.) aus Berlin. Als Personal Trainer und Remote Coach profitiert er von seiner langjährigen Wettkampferfahrung und der Zusammenarbeit mit seinen Klienten sowie internationalen Coaches.
Große Veränderungen geschehen nicht über Nacht. Dafür braucht es Disziplin und harte Arbeit. Hendrik folgt dem Motto des ständigen Lernens. Nur wer offen bleibt für Neues, wächst. Das gilt sowohl für die Theorie, als auch für das praktische Training von körperlichen Fertigkeiten. Zusammen erreichen wir Dein persönliches Ziel.
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Podcast auf die Ohren
In unserem Podcast geht es um Fitness, Training und Physiotherapie. Wir tauchen tief in verschiedene Themengebiete ein und setzen uns kritisch mit ihnen auseinander. Ob leidenschaftlicher Sportler, Profiathlet, Coach oder Physiotherapeut – diesen Podcast darf man auf keinen Fall verpassen.
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News
Mit unseren Blog-Artikeln wollen wir gemeinsam mit dir, in verschiedene Themengebiete eintauchen. Lass uns über unterschiedliche Sichtweisen diskutieren und uns fachlich austauschen.
Training auf instabilen Flächen
Hast Du schon einmal versucht eine Kniebeuge auf einer instabilen Fläche zu machen? Bestimmt. Und hat er geklappt? Vielleicht nicht direkt beim ersten Mal, aber sobald
Verlauf der Rehabilitation
Es kann schwierig sein zu ermitteln, wie stark wir unsere Patient:innen während der Rehabilitation belasten können. Nach der Verletzung ist es unmöglich Maximalkrafttests durchzuführen, um beispielsweise
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