Das Problem mit dem Industrie-Zucker… Zucker- man findet ihn in fast jedem „Fertigprodukt“. Er steht nicht immer als „Zucker“ benannt in der Zutatenliste, sondern versteckt
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Warum du Vitamin D3 zu dir nehmen solltest
Fast alles Leben auf der Erde- sei es Pflanze, Mensch und Tier – benötigt das Licht der Sonne um zu wachsen und zu gedeihen. So
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Kreuzheben ist schlecht für den Rücken ?! (Mythos)
Kreuzheben ist schlecht für den Rücken ?! Ist Kreuzheben wirklich schlecht für den Rücken, wie man es von so vielen „lederhandschuhtragenden Pumpern“ hört
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Mehr Leistung beim Training durch Natron !?
Wenn du auf der Suche nach einem sehr günstigen Nahrungsergänzungsmittel bist, welches die Leistung deines Trainings erhöhen kann, kann Natron vielleicht genau das Richtige für
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Warum ich keine Beinpresse benutze
Die meisten Leute, die man im Fitnessstudio trifft trainieren ihre Beine sehr ungern, manche überhaupt nicht und einige sieht man ihr Beintraining nur an Maschinen
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Griffkraft stärken und Unterarme trainieren
Deine Hände und Unterarme können nicht stark genug sein, denn bei fast allen Übungen benötigst du sie. Außerdem sehen muskulöse Unterarme auch sehr spektakulär aus,
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Fat Gripz- Breiterer Griff für breitere Arme ?!
Die Fat Gripz sind ein sehr gutes Mittel, um seine Griffkraft zu stärken, und sein Armtraining effektiver zu gestalten. Die Unterarme sind bei den meisten
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Magerquark schmackhaft machen- So einfach geht´s
Magerquark Magerquark ist eine Eiweißbombe, und für viele Kraftsportler ein Grundnahrungsmittel. Aber wem schmeckt es schon, wenn man ihn komplett pur isst ? In
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Kniebeugen- Squat Every Day Challenge für mehr Kraft und Muskeln
Die Kniebeuge ist die absolute Königsübung. Wer ihr besondere Aufmerksamkeit schenkt, wird nicht nur außerordentlich muskulöse Beine bekommen sondern auch seine allgemeine Ganzkörperkraft enorm steigern.
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Kraft steigern- Mit diesem mentalen „Tricks“
Jeder der progressiv an das Training ran geht kennt es… Man legt in den Übungen Woche für Woche immer mehr Gewicht auf, versucht sich zu
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