Die Kniebeuge ist die absolute Königsübung. Wer ihr besondere Aufmerksamkeit schenkt, wird nicht nur außerordentlich muskulöse Beine bekommen sondern auch seine allgemeine Ganzkörperkraft enorm steigern.
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Kraft steigern- Mit diesem mentalen „Tricks“
Jeder der progressiv an das Training ran geht kennt es… Man legt in den Übungen Woche für Woche immer mehr Gewicht auf, versucht sich zu
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Bulletproof Coffee-Energie am Morgen um Bäume auzureißen
In diesem Artikel erfährst du, wie du deinem morgendlichen Kaffee einen ordentlichen „Boost“ verpassen kannst. Der „Bulletproof Coffe“ ist ein neuer Trend, der als körperlich-mentaler Leistungsbooster
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Epigenetik- Faktoren, die deine Gene beeinflussen
Die Wissenschaft befindet sich in der heutigen Zeit in einer stetigen Wandlung. Auch in der Genforschung findet schon seit einigen Jahren ein revolutionäre Umdenken statt. Während
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Vitamin D3 und dein Testosteron
Vitamin D3 Vitamin D3 ist eine wichtige Schlüsselfunktion für die allgemeine Gesundheit. Immer mehr Menschen erkennen die wichtige Rolle, die dieses Vitamin für den Organismus hat. Immerhin
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Curcumin – Damit regenerieren deine Muskeln schneller
Kurkuma (Curcumin) Wenn man sich intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt, stößt man sehr schnell auf ein Pflanze Namens Kurkuma. Es handelt sich dabei über eine
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Mehr Kraft bei Grundübungen erlangen- mit diesen 3 „Tricks“
Mehr Kraft bei Mehrgelenksübungen Wie viel Kraftpotenzial nutzen wir eigentlich wirklich ?? Unsere Muskeln sind zu viel größerer Leistung fähig als wir momentan glauben.
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Schlafqualität #1-Diese 3 Faktoren beeinflussen deinen Schlaf
Ein Faktor für Erholsamen Schlaf ist nicht nur die Schlafdauer, sondern viel mehr die Schlafqualität. Wenn du deine Schlafqualität erhöhst, wirst du viel schneller regenerieren und
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Gerstengras- Beste Grünpflanze der Welt für mehr Energie Gesundheit und Vitalität
Gerstengras für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie Was ist eigentlich Gesundheit ? Für manche Menschen mag es nur die Abwesenheit von Symptomen oder Krankheiten
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Maschinentraining- Käfighaltung für Athleten !
Maschinentraining vs. Freie Gewichte Die schwere Jungs wissen, dass freie Gewichte das natürlichste, vielseitigste, sicherste, effektivste, und effizienteste Trainingsmittel sind. Weißt Du es ? Pavel
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