„Wenn sie mich fragen, mit welchem Trainingsprogramm Sie am schnellsten Muskelzuwachs erreichen, würde ich sagen, mit Hochfrequenztraining (HFT). Doch wenn Sie mich fragen würden, welches
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Motivation / Mentaler Kick fürs Training
Motivation Wie ernst nehmt ihr euer Training ? Mit wie viel Herz seit ihr bei der Sache, während ihr trainiert ? Wer das Training
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Xylit- der gesunde Zuckerersatz
Das Problem mit dem Industrie-Zucker… Zucker- man findet ihn in fast jedem „Fertigprodukt“. Er steht nicht immer als „Zucker“ benannt in der Zutatenliste, sondern versteckt
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Warum du Vitamin D3 zu dir nehmen solltest
Fast alles Leben auf der Erde- sei es Pflanze, Mensch und Tier – benötigt das Licht der Sonne um zu wachsen und zu gedeihen. So
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Kreuzheben ist schlecht für den Rücken ?! (Mythos)
Kreuzheben ist schlecht für den Rücken ?! Ist Kreuzheben wirklich schlecht für den Rücken, wie man es von so vielen „lederhandschuhtragenden Pumpern“ hört
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Mehr Leistung beim Training durch Natron !?
Wenn du auf der Suche nach einem sehr günstigen Nahrungsergänzungsmittel bist, welches die Leistung deines Trainings erhöhen kann, kann Natron vielleicht genau das Richtige für
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Warum ich keine Beinpresse benutze
Die meisten Leute, die man im Fitnessstudio trifft trainieren ihre Beine sehr ungern, manche überhaupt nicht und einige sieht man ihr Beintraining nur an Maschinen
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Griffkraft stärken und Unterarme trainieren
Deine Hände und Unterarme können nicht stark genug sein, denn bei fast allen Übungen benötigst du sie. Außerdem sehen muskulöse Unterarme auch sehr spektakulär aus,
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Fat Gripz- Breiterer Griff für breitere Arme ?!
Die Fat Gripz sind ein sehr gutes Mittel, um seine Griffkraft zu stärken, und sein Armtraining effektiver zu gestalten. Die Unterarme sind bei den meisten
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Magerquark schmackhaft machen- So einfach geht´s
Magerquark Magerquark ist eine Eiweißbombe, und für viele Kraftsportler ein Grundnahrungsmittel. Aber wem schmeckt es schon, wenn man ihn komplett pur isst ? In
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